社会人４年目です。
なんだか毎日うまくいきません。
自分が情けないです。
急に、全てがもうどうでもよくなるときがあります。
こういう時ってどうしたらいいですか？
（匿名　さん）

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まずは、そのようなときに
「避けたほうがいいこと！」をうさちゃんがお伝えします。




うさちゃんとしては、この３つはおすすめしません。
なぜなら、「全部どうでもいい」と思うような状態のときは
かえって心を疲弊させてしまう恐れがあるからです。


じゃあどうすればよいのでしょうか？
まず、考え方としては…


匿名さんは、「自分が情けなくなる」ということを書いてらっしゃるので
おそらく、最近何か失敗してしまったり、
頑張っているのに自分の思う通りにできなかったりしたことがあったのではないでしょうか？

それで自分を責めてしまって、
「どうでもいい…」という気持ちに行き着いたんじゃないかな？
とうさちゃんは思います。

でも、匿名さんが全部悪いわけじゃなくて、
たまたまそういう、「ついてない日」だっただけなんです。



じゃあ、どうすればいいんだろう？ということについては…



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読んでいただきありがとうございました◎
少しでもあなたの気持ちがラクになりますように。