失敗したとき、自分が許せなくて｢こんなに失敗ばかりする自分は、なんてダメな奴なんだろう…｣とずっとくよくよ考えてしまいます。
夜寝る前に布団に入ると、今まで失敗したことを次々と思い出し、頭から離れなくなり、嫌な気持ちになってしまうこともよくあります。
その度に気持ちが沈んでつらいので、対処法があれば教えてほしいです。
（モモンガ さん）

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まず、逆の立場になって考えてみましょう。
あなたの目の前にうさちゃんがいるとします。

きっと、モモンガさんは、こんな言葉をかけるのではないでしょうか？

困っていたり、落ち込んでいる人を目の前にしていると
自然と、励ましの言葉や、慰める言葉をかけたくなるんじゃないかなと思います。


それを、自分自身にもしてもらいたいんです。
つまり…



なので、今後もし失敗して、こんな風に落ち込んだとしたら…


こんな風に、
「他人に優しくしようとするのと同じくらい」
自分にも優しくして、自分を労ってあげてくださいね◎


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