☆本日のお悩み☆

子どもの頃から自己肯定感が低く、｢僕のような人間は価値がなく、皆から嫌われている｣と考えてしまいます。
傷つくのが怖く、無意識に他人から距離をとってしまうので、学生時代も人間関係をうまく構築することができず…。友達はほぼゼロです。
なぜこういう人間になってしまったのか原因がわかりません。社会人になってからもとにかく生きづらいです。助けて下さい。
(tani602 さん)

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｢自分は価値のない人間だ…｣
｢皆から嫌われている…｣
そんな考えが浮かんだときは、
一旦立ち止まって、｢なぜ、自分はそう思ったんだろう？｣
と考えてみることをオススメします。
少しでも気持ちが楽になれますように。